Erik埃里克：28天增肌减脂，居家打造黄金比例身材

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以下是需要分享的资源信息：

资源名称为（Erik埃里克：28天增肌减脂，居家打造黄金比例身材）
涵盖的资源有：
1.关主，放走丢.png
2.领1TB网盘容量.jpg
3.2-本套计划需要用这些「工具」.mp4
4.9-【Day3】全身燃脂.mp4
5.9-【副课】暴汗燃脂-跳绳.mp4
6.20-【Day13】宽肩专项训练-EIPT训练法.mp4
7.22-【Day15】中级哑铃燃脂.mp4
8.kkzy.top.jpg
9.search.png
10.1-28天增肌减脂，居家打造黄金比例身材.mp4
11.8-【副课】暴汗燃脂-拳击.mp4
12.12-【Day6】初级核心燃脂.mp4
13.21-【Day14】麒麟臂专项训练-EIPT训练法.mp4
14.25-【Day18】腹肌雕刻+全身燃脂.mp4
15.32-【Day24】终极哑铃燃脂.mp4
16.35-【Day27】倒三角强化-EIPT训练法.mp4
17.36-【Day28】铠甲胸强化-EIPT训练法.mp4
18.3-饮食方案（上）.mp4
19.4-饮食方案（中）.mp4
20.5-饮食方案（下）.mp4
21.6-【副课】暴汗燃脂-节奏踩点.mp4
22.7-【Day1】肌肉激活+基础力量提升（一）.mp4
23.8-【Day2】肌肉激活+基础力量提升（二）.mp4
24.10-【Day4】全身肌肉量提升（一）.mp4
25.11-【Day5】全身肌肉量提升（二）.mp4
26.13-【Day7】全身肌肉量提升（三）.mp4
27.14-【Day8】全身肌肉量提升（四）.mp4
28.15-【Day9】强化核心燃脂.mp4
29.16-【Day10】增肌进阶（一）.mp4
30.17-【Day11】增肌进阶（二）.mp4
31.19-【Day12】全身燃脂进阶.mp4
32.23-【Day16】倒三角专项训练-EIPT训练法.mp4
33.24-【Day17】铠甲胸专项训练-EIPT训练法.mp4
34.26-【Day19】宽肩进阶-EIPT训练法.mp4
35.28-【Day20】麒麟臂进阶-EIPT训练法.mp4
36.29-【Day21】哑铃燃脂进阶.mp4
37.30-【Day22】倒三角进阶-EIPT训练法.mp4
38.31-【Day23】铠甲胸进阶-EIPT训练法.mp4
39.33-【Day25】宽肩强化-EIPT训练法.mp4
40.34-【Day26】麒麟臂强化-EIPT训练法.mp4
41.38-【附加课】日常习惯的培养-如何提升你的气质.mp4